Quand l’émotion devient langage

Parler de ses émotions, ce n’est pas une faiblesse, c’est un acte de courage, c’est tendre l’oreille à ce qui vibre en nous, souvent en silence, parfois dans le tumulte des difficultés de la vie.

Nos émotions sont des messagères, elles ne sont ni bonnes ni mauvaises — elles sont justes.

Elles nous racontent ce qui se passe à l’intérieur, ce qui nous touche, ce qui nous fait peur, ce qui nous met en mouvement ou nous fige.

Les accueillir, les nommer, les exprimer, c’est avant tout pour apprendre à se connaître, à se reconnaître.

En les laissant s’exprimer, sans les fuir ni les juger, on crée un espace de clarté et de paix en soi, on comprend mieux nos besoins, nos blessures, nos limites… mais aussi nos élans, nos désirs profonds, notre vérité.

C’est ainsi que l’on avance — pas en mettant un couvercle sur ce que l’on ressent,

mais en laissant le cœur s'exprimer.

"Il y a une intention positive dans chaque comportement"